Le repas économique de l'ectomorphe musclé

Voici une nouvelle proposition de repas économique pour nos amis éctomorphes marocains! c'est une viande riche en gras de bonne qualité et d'une origine un peu spéciale! et pas trop chère!

Sans vous faire plus attendre, chères amis éctomorphes marocains musclés, je vous propose ce soir de manger de la viande de la tête du veaux (l7am rrass bl3arbia).

Ma mère viens d'en ramener pour 40dh le kilo et c'est de la bonne qualité (bon rapport viande/gras .. etc), ceci est l'équivalent de cinque rations de 200grammes! soit 8 dirhams par repas.

À coté du fromage frais (de type perly ou jokey), et de la viande de dinde, la viande de la tête (je ne sais pas s'il y a une autre appelation) est une des sources de proteines les moins chères au maroc. Je la conseille particulièrement aux ectomorphes à cause de la teneur en matières grasses qui ne convient pas forcèment aux mesomorphes et endomorphes.

Conseils culinaires: rass mbakhar (cuit à la vapeur) avec du cumin, ou avec de la sauce et des pois chiches.

Il y a aussi les pieds du veau, mais je ne suis pas un grand fan, je prefère la tête, et vous?

Un blog de relooking pour hommes!

Je viens de lancer un blog de relooking pour hommes, pour aider les hommes intélligents et astucieux à améliorer la qualité de leur vie sociale en tirant profit de leur image personnelle.

Ce n'est pas un blog d'esthétique pour hommes comme c'est un blog de conseil gratuit en image personnelle: Choix des vêtements (types et couleurs), coiffure, rasage et barbe, ... etc.

Tout comme la musculation le relooking pour moi fait partie du développement personnel et tout homme désirant sérieusement réussir dans la vie devrait s'intéresser à cet art.

Le relooking vous permet non seulement d'améliorer votre look extérieur mais aussi de le rapprocher de votre personnalité et de votre profession ou situation sociale.

Sur mon blog, vous trouverez des conseil pratiques et faciles à appliquer pour changer radicalement ou subtilement votre apparence extérieure et l'optimiser comme vous voulez.

Pour que le look ne soit pas seulement l'avantage des autres sur vous.

Et n'oubliez pas! l'habit fait le moine!!

Forum musculation maroc

Bonjour,

Cela fait très longtemps que je voulais lancer un forum de musculation pour le Maroc, .. non, un VRAI è de musculation pour le Maroc!

Cependant, un forum c'est gens, et les gens sont tous ici sur ce blog (j'espère que tout le monde est là, hein?) mais on n'arrive pas à communiquer dans l'autre sens, .. c'est toujours moi qui parle, et ça ne me plait pas beaucoup.

J'ai envie de corriger cette situation problématique et de donner la parole à tout les amateurs marocains (ou algériens, tunisiens, .. etc) de la musculation pour s'exprimer.

Aujourd'hui le meilleur moyen pour y arriver c'est de lancer un forum de qualité et qui soit bien modéré et bien organiser pour que tout le monde puisse y participer et y contribuer, mais comme je vous ai dis avant, j'ai besoin de voir qu'il y a de l'intérêt et que mes visiteurs/lecteurs (prochains controbuteurs) sont motivés pour démarré ça avec moi.

Pour cela, rien de plus simple! je vous invite à poster des commentaires à ce sujet pour nous faire part de vos impressions et quand nous atteindrons à certain nombre d'échos positifs je me chargerai personnellement de la création du forum Musculation Maroc

Bonne journée.